كيفية القيام بشقلبة خلفية (صور توضيحية) wikiHow
Jan 18, 2016· كيفية القيام بشقلبة خلفية. الشقلبة الخلفية أو كما تسمى الثنية الخلفية أو سومي أو سالتو هي أكثر المهارات إعجابًا ومعرفة في الجمباز. خلال تلك الحركة، يدور جسمك دورانًا كاملًا 360 درجة، بدءًا من وضعية الوقوف إلى الهبوط في ...